АШТАНГА ЙОГА
ТВОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ
21 февраля
16:00 –18:00
Школа йоги
АШТАНГА ТАМБОВ
700 рублей,
АБОНЕМЕНТ
В ПОДАРОК
Однодневный семинар для начинающих

за 2 часа вы погрузитесь в историю йоги, познакомитесь с одним из самых мощных и популярных её методов, выполните несложную, но интересную практику, встретитесь с единомышленниками за чаем в лучшем йога-пространстве города.
Что вас ждет:
  • Теоретическая часть
    Посмотрим презентацию, из которой узнаем:

    • краткую историю йоги древности
    • и её место в современном мире,

    • как отличить глубокую йогу от фитнес-поделок
    • и при этом не попасть в секту,

    • как выстроить личную йога-практику
    • и не платить без конца деньги за абонементы,

    • почему мы любим Аштанга йогу
    • и как мы ей обучаем.
  • Практика
    Выполним часть базовой последовательности Аштанга йоги. Новичкам будет не слишком сложно, имеющим опыт практики других направлений будет интересно.

    Бонус: короткая расслабляющая медитация в конце занятия поможет прочувствовать эффект от практики. Настоящая йога всегда включает в себя глубокую релаксацию.
  • Новые знакомства и общение
    Аштанга Тамбов это точка сборки городской йога-среды, а постоянно практикующие у нас - дружная семья единомышленников.
  • Абонемент в подарок
    "Тест драйв" на два дополнительных занятия по аштанга йоге, чтобы полнее погрузиться в практику на наших регулярных классах, закрепить навыки и влиться в дружное сообщество.

КТО ПРОВОДИТ?

Михаил Дождёв
Преподаватель аштанга йоги, руководитель школы "Аштанга Тамбов"
Опыт личной практики йоги и медитации более 20 лет.
Опыт преподавательской деятельности – 9 лет.

Обучение и повышение квалификации:

- выпускник Йога Школы Дмитрия Барышникова и Анны Гурьевой, 2020 г.;

- ассистент Анны Гурьевой на семинарах по аштанга-йоге, 2023-2024 гг., Тамбов, Чиралы (Турция);

- выпускник курса «Ассистирование в аштанга-йоге. Первая серия» Александра Смиркина и Оксаны Горкиной, ассистент Александра Смиркина, центр йоги Прана.

- успешно завершил дипломный курс философии буддизма традиции университета Наланды, проект Тибетского дома (Дели),

- студент Московского института психоанализа.
Где мы встретимся
Школа йоги Аштанга Тамбов лучшее йога-пространство города и единственное место во всём Черноземье, где практикуют и преподают традиционную аштанга йогу.
Photo by Marion
Тамбов, ул. Николая Вирты 16
Цокольный этаж. Детальнее...

Phone: +79005111720
Михаил
Часто задаваемые вопросы
а если вашего вопроса нет в списке, напишите Михаилу в любой мессенджер